Ateliers

Yoga Vinyasa adultes : une pratique qui améliore la condition physique et mentale par un enchaînement de postures mais aussi par la respiration et par la détente.

Lieu: c'est dans la yourte de l'école de Vigoulet Auzil, lieu propice à la relaxation, que se déroulent les ateliers. Ce lieu permet de se recentrer et de se reconnecter à soi, à la nature et aussi à l'autre.

Enseignante

Sarah Landes-Nespola

J'enseigne le yoga aux enfants et adultes dans

l'objectif d'amener chaque personne à ressentir

un bien-être physique et mental à travers des

exercices de respiration, des postures d'équilibre,

de souplesse ou de force et également par un

moment de détente et de lâcher prise.

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